交流在情侣间非常重要，在异地恋的情侣间更要紧。怎么办交流问题是一门学问，不要让交流中的问题变成不可调和的矛盾和冲突。想让关系更亲密，可以跟着花镇记者看看今天的交流方法学习吧!

异地恋中常发生交流问题，不少冲突都是在平时的交流中积累起来的。当两个人挨近了之后，或许会发觉他们不如当初那样完美。有时候，当彼此挨近之后，反而会感觉他们没那样好。那个时候是床前明月光，是嘴边的那颗朱砂痣。但到了挨近的时候，或许会发现明月光变成了白米粒，朱砂痣变成了蚊子血。这时，如何做才能帮你度过这类落差带来的痛苦呢?只有交流。

1、让交流效率变低的3类事情

第一类是不同。

不少人都有不同的现象，比如，情绪与你的表达不同，心里明明不开心了，但嘴上硬说自己还好。电影《我的少女年代》里面的台词：“女生说没事的时候就是有事，说没关系的时候就是有关系。其实有时候男孩并不懂你在想什么，所以你如何想的，就要明确地告诉他，绝对不要不同。

第二类是超理智。

有些人只讲逻辑关系，不考虑人情，一般犯这种错的男孩会比较多。

第三类是打岔。

女生常常会犯这个问题，随意就打断别人的讲话。女孩的语言能力一般要比男孩强好几倍。当被你打岔之后，他根本不了解下面应该怎么说才好，会让交流陷入僵局。

2、让交流变糟糕的4种行为

最可怕的还有4种行为，我称之为「末日四骑士」。这4种行为会让整个交流变得很糟糕：

第一种是嫌弃。

这是不少女孩最喜欢的一招，会和男女朋友说：「你看你还不如那个×××」「你看那×××给她买了一个×××，我呢?」「我不就是图你对我怎么样，对不对?」

第二种是批评。

女孩常常会说这种批评的话：「你这件事一直做不好!」「和你说了多少次，你也没搞了解!」「你说你连这种事都做不好，你还有哪些用呢?」

第三种是指责。

女孩常常会责怪和埋怨：「告诉你了多少次叫你不要把这个东西扔在这里!你一直不听!」「我要告诉你多少次你才听呢?你才能听得了解呢?」

第四种是冷战。

打电话，你不接;找你，你也不理;接近你，你转身走开。

这4个忌讳是最要不能的，当交流过程中出现这4种状况的时候，所有些交流就都变得无效了。

非常重要的一个环节是自我检查。不少女孩在交流中多少会出现以上4个问题。

自我检查其实也比较容易，就是你回想一下和他说的话，查询一下你们的聊天记录。察看我们的话语中是不是有过嫌弃或者批评他们，与你们两人之间是不是发生过冷战。

3、 交流方法学习：更好地交流需要做好3件事!

有些人在自我检查后发现，并没出现以上所说的问题，那说明交流已经非常有效了。但假如你还想做得更好，想让关系更亲密，就要掌握做好以下3件事：

第一件事：掌握理解他们

理解这件事情，说起来容易，但做起来超级难。每一个人都有我们的小情绪，在你情绪稳定时你可以去理解他们，但在你痛苦或者生气的时候，你会感觉没办法理解他们。当你一个人都处在气头上时，你如何可能理解他们呢?

刚开始的时候，大伙都不要奢求太多。我期望大伙先做到一件事，就是掌握点头，说「好的」「我了解了」，先去给他们一定。这里有一个要紧的方法：在一定之后，你再把他们的话重复一遍。

你会发现，就算只是重复一遍他们的话，他也会感觉你在理解他。关于理解，就是掌握总结和总结他们的发言。掌握总结和总结他们说过的话与他们提到过的事情，可以在非常大程度上提高你们两个人的交流水平和交流能力。这是个非常重要的方法。

第二件事：掌握接纳

接纳就是既然决定和他们在一块，势必会发现他们的缺点和问题，毕竟人无完人。当你面对他们这类不完美的表现时，应该试着去接纳，通过交流去知道更多他的不完美。

有些人，在一块之后就对另一半愈加挑剔，过去没发现的那些问题好像全都冒了出来。其实不少问题在刚开始的时候好像不是那样大的问题，但伴随时间的推移，这类问题就变得愈加大、愈加紧急。这时，接纳就变成了一件非常重要的事。

关于接纳，我举一个我们的例子：

我曾是一个非常胆小、害臊的人，我一直没接纳这一点，一直渴望成为一个非常外向的人，但却办不到。可能大伙在看我演讲或者公开谈话的时候，会感觉我是一个非常外向的人。其实我是一个挺内向的人。我目前能和大伙毫无障碍地交流，就是掌握了自我接纳。不只要接纳其他人，还要接纳自己。接纳我们的不完美，比接纳他们的不完美更要紧。

接纳是交流当中相当要紧的一个方法，只有当你接纳了自己，你才会非常坦然、放松地和他们交流;只有当你接纳了其他人，你才可以容忍他们的缺点和问题。（

第三件事：掌握赞美

我以前曾推荐过关于赞美的方法，就是：行动+影响+感恩。

前不久，我出席一个活动，有位专业的化妆师帮我画了一下眉毛，让我整个人焕然一新。我非常感谢那位化妆师，于是我对他说：「今天你帮我做了一个新的造型，让我发现，原来我的眉毛可以画成如此，我的造型可以这样全新。我要感恩你，要不是由于你，我可能还不了解我有这一面。」这就是一种非常不错的赞美。对待一般陌生人，尚且这样。那样在恋爱关系中，也必须要掌握去赞美他们。

交流当中特别要紧的是掌握赞美，你要细数他们对你施加的这类行动或是他跟你之间的互动，把这类行为带给你的影响描述出来，并对此感恩。你要掌握感激在生命中遇见了他们。

我期望大伙天天至少赞美他们一次，就像我告诉那个化妆师的一样：「今天谢谢你，由于你给我画了一个新的眉毛，让我发现了新的自己，所以我要谢谢你。」

在交往中，要掌握每一天都认可他们和赞美他们。

在交流中，一方面要防止无效的行为，尤其是摧毁交流关系的行为;其次，要提高交流能力。

交流不仅仅是语言上的，如上面提到的赞美部分，同时也应该注意表情、语音和语调。你的眼神，你的表情，甚至你的标点符号，都在传达出你的态度。正如梁静茹《勇气》那首歌里唱的：只须你一个眼神一定，我的爱就有意义。