婚姻是一份承诺，出轨则是对承诺的背叛。当老公出轨时，老婆面临着巨大的心理和情感重压，需要采取积极的手段处置婚姻危机。本文将从心理调整、交流方法、婚姻挽救等方面，为大伙提供出轨事件处置指南。

心理调整

老公出轨后，老婆或许会陷入愤怒、悲伤、自责等负面情绪中。要想有效处置婚姻危机，第一需要进行心理调整。具体办法如下

1.寻求心理辅导可以向专业心理大夫寻求帮助，倾诉我们的内心痛苦，缓解负面情绪。

2.维持积极心态要掌握积极面对问题，不要过于消极和悲观，维持好的心态。

3.探寻社交支持可以向家人、朋友等亲密人士寻求支持和鼓励，减轻情感重压。

交流方法

交流是解决婚姻问题的重点。当老公出轨时，夫妻需要进行有效的交流，以便找到适合的解决方法。以下是一些有效的交流方法

1.倾听他们的感受要认真倾听他们的看法和感受，不要中断或打断他们的发言。

2.表达个人的需要要明确地表达个人的需要和期望，与他们进行交流。

3.探寻一同点要积极探寻双方的一同点，寻求解决问题的一同目的。

婚姻挽救

婚姻危机时，夫妻需要采取积极的手段挽救婚姻。以下是一些有效的挽救婚姻的办法

1.重建信赖老公出轨后，夫妻之间的信赖关系被破坏，需要通过行动来重建信赖。

2.改变行为老公需要意识到我们的错误，改变不忠的行为，展示出对婚姻的承诺和忠诚。

3.寻求婚姻治疗假如夫妻自己没办法解决问题，可以寻求专业的婚姻治疗师的帮忙，从而挽救婚姻。

老公出轨是一种婚姻危机，但不是不可挽救的，夫妻可以通过积极的心理调整、有效的交流方法和婚姻挽救办法，解决危机，重建婚姻。夫妻需要一同努力，珍惜彼此，才能让婚姻长久幸福。